Que faire vous regardez plus les habitudes de santé : des choses à éviter ou à faire qu'aller au-delà de Stress

Que faire vous regardez plus les habitudes de santé : des choses à éviter ou à faire qu'aller au-delà de StressVous êtes probablement déjà au courant de la santé de certaines habitudes qui font vous paraître plus âgé, comme manger une mauvaise alimentation ou un mode de vie général mal inspirée. Stress, surtout, est perpétuellement distingué comme l'un des coupables dans pourquoi notre peau et le visage soudain paraître plus vieux que nous sommes vraiment. Mais beaucoup d'autres habitudes existent qui semblent avoir une incidence sur la santé générale de notre peau. Certaines de ces habitudes peuvent être ceux que vous avez fait pendant des années sans se rendre compte qu'ils pouvaient être vieillissement de votre peau ou modifier la forme de votre visage.Que faire vous regardez plus les habitudes de santé : des choses à éviter ou à faire qu'aller au-delà de Stress Perdre du poids à l'âge mûrQue faire vous regardez plus les habitudes de santé : des choses à éviter ou à faire qu'aller au-delà de StressVous pourriez être surpris d'apprendre que lorsque nous perdre du poids après l'âge de 40 ans, il peut changer en fin de compte nos visages jusqu'à un point où nous paraître plus âgés. Cela a été déterminé par un médecin mentionné sur la canadienne en ligne magazine meilleure santé. Dans l'étude, des centaines de jumeaux identiques ont été regardés avec un perdre plus de poids que le frère de collègues. Celui avec le visage légèrement plus complète avait l'air plus jeune que les autres qui ont perdu du poids. Ceci fournit un avertissement astucieux que nous devrions établir un poids spécifique très tôt et de rester avec elle à travers la vie.Que faire vous regardez plus les habitudes de santé : des choses à éviter ou à faire qu'aller au-delà de Stress Frotter les yeux

Cette autre habitude surprenante de nous faire paraître plus vieux est celui qui pourrait être aussi universel que le stress ou de manger trop de sucre. Quand nous avons perpétuellement frotte les yeux de fatigue, il enlève lentement le collagène autour de la zone et nous rend vulnérable aux rides. Beaucoup d'entre nous ne réalisent pas la peau mince comment est sous nos yeux. Alors la prochaine fois que vous vous sentez fatigué et frottez vos yeux comme une habitude que vous avez peut-être fait depuis son enfance, pensez combien plus fatigué vous pourriez peut-être examiner plus tard si vous persistez.

Plis du visage de dormir sur votre oreiller

Ici, vous avez une autre habitude qui semble être universelle, en fonction de votre style endormi. Ceux d'entre vous qui dormez avec votre visage vers le bas sur un oreiller risquent la création de plis de votre visage qui peut devenir permanente au fil du temps. Coussins de coton, en particulier, sont plus rugueuses sur la peau. Ce qui le rend pire c'est que si vous continuez à faire cette habitude, votre peau ne se régénère car l'oreiller coupe la circulation de la peau.

Oui, même si il ne peut pas se sentir confortable pour vous, essayez de dormir sur le dos pour garder votre peau d'apparence rafraîchie dans la matinée.

Ne pas boire suffisamment d'eauIl est difficile d'imaginer que ne pas boire suffisamment d'eau pourrait finir par devenir une habitude malsaine pour l'apparence de notre peau. Pourtant, il est vrai que si nous n'hydrate pas nous-mêmes, notre peau peut devenir trop sec et rendent l'apparence des rides plus probable. N'oubliez pas de boire huit verres d'eau par jour en moyenne. Toutefois, si vous vous sentez comme you can do that, manger des aliments comme le melon d'eau ou de tomates. Ces aliments ont très forte teneur en eau.

Allez et commencer à vous faire paraître plus jeune. Vous savez au moins que vous avez des choses que vous pouvez contrôler quand le stress est parfois impossible à gérer avec beaucoup de gens.